EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT tekniği nedir?

“Bütün olumsuz duyguların nedeni, vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır”

Gary H.Craig

Amerikalı bir mühendis ve NLP uzmanı olan Gary Craig’in, Amerikalı klinik psikolog Roger Callahan’ın Düşünce Alanı Terapisi’nden yola çıkarak geliştirdiği ve daha basitleştirerek herkesin uygulayabileceği bir yönteme dönüştürmesiyle ortaya çıkmıştır. Açılımı Emotional Freedom Technique, yani Duygusal Özgürleşme/Arınma Tekniğidir.

ris

EFT tekniği ne işe yarar?

Yaşam enerjisi, vücudumuzda enerji meridyenleri aracılığı ile dolaşır. Hücrelerdeki enerji seviyesi bu kanallarla beslenir. Eğer meridyenlerdeki enerji akışı blokaja uğrarsa, bu meridyenlere bağlı organları olumsuz olarak etkiler. Tüm fiziksel, zihinsel ve ruhsal sorunların ve hastalıkların altında enerji sistemimizdeki tıkanıklıklar yatar.


EFT bu tıkanıklıkları ortadan kaldırır. Yaşadığımız olumlu ya da olumsuz her olay, yaşadığımız her duygusal tecrübe, vücuttaki enerji sistemimizin etkilenmesine neden olur.

Bu noktada, EFT; bedenimizdeki bazı meridyenlere vuruş ve olumlamalar ile tıkanmış enerjiyi dağıtmayı ve dengelemeyi sağlar.


Enerji meridyeni dengelendiğinde, tıkanıklığa neden olan duygu da kaybolur.

EFT hangi alanlarda kullanılır?

  • Migren
  • Panik Atak
  • Yükseklik Korkusu
  • Fobiler
  • Ağrılar-her türlü ağrı,diş,baş,bel…
  • Boyun-Bel Fıtığı
  • Kas tutulmaları
  • Kilo problemi
  • Bağımlılıklar,sigara, alkol,uyuşturucu
  • Takıntılar
  • Nefret,kin,öfke,affedememe,derin hayal kırıklığı
  • Aşk acısı,unutamama,ilişkilerdeki kısır döngüler
  • Sınav-mülakat korkuları
  • Özgüven eksikliği
  • Gelecek korkusu, yaşlanma korkusu
  • Gripler, üşütmeler, sivilceler, yaralar…

Benzer birçok alanda EFT kullanılabilir.


Bu konularda destek almak isteyenler bizimle iletişime geçebilirsiniz. Kısa sürede etkili sonuç için EFT ile tanışın.